宝宝补钙和AD可以同一天补，但需要注意适当的搭配和剂量。在婴幼儿期，宝宝的骨骼发育非常重要，钙和维生素D是骨骼发育所需的两种主要营养素。而AD维生素则是保护宝宝免疫系统和促进生长发育的重要营养素。
首先，需要确保宝宝的摄入量符合宝宝每天所需的标准，不要过量或过少。对于宝宝补钙，可以通过多种方式来补充，如通过奶粉、食物、补钙液等方式满足宝宝的需要。对于AD维生素的补充，一般可以通过晒太阳和食物来获得，如果宝宝的晒太阳时间不足或是饮食偏好较差，可以考虑服用AD维生素口服液或片剂，但应以医生的建议为准。
当同时补充补钙和AD时，需要注意补充的时间和剂量的适当搭配。一般建议在不同时间进行补充，可以在一天内分别不同的饭前或饭后进行分割服用，以避免不必要的干扰。同时，对于宝宝的年龄、身体状况、食物摄入等情况，需要根据医生的建议选择合适的剂量和时间，以确保宝宝能够获得充分的营养和良好的安全性。
在补充过程中，宝宝的饮食营养和生活习惯也很重要。尽量保证宝宝有足够的运动量和良好的饮食习惯，有助于营养的吸收和骨骼发育的健康。同时，注意不要过度依赖补充营养素来弥补饮食不均衡或其他问题，而应通过多元化的饮食来获得多种营养素。
总之，宝宝补钙和AD可以同一天补充，但需要谨慎选择适当的时间和剂量，并结合良好的饮食和生活习惯，以确保宝宝的骨骼发育和健康成长。
