对于小宝宝来说，身体健康发育需要多种维生素的支持，其中维生素B也是不可或缺的一种。维生素B是水溶性维生素的一类，包括维生素B1、B2、B6、B12等多种成分。那么，如果小宝宝缺乏维生素B应该怎么补呢？
1. 给宝宝多吃含维生素B丰富的食物
宝宝可以通过饮食来摄取维生素B。含维生素B1比较丰富的食物有：糙米、全麦面包、豆类、肉类等；含维生素B2比较丰富的食物有：肉类、蛋类、动物肝脏、豆类、麸皮等；含维生素B6比较丰富的食物有：禽肉、鱼类、豆类、蛋类、全麦面包等；含维生素B12比较丰富的食物有：肉类、鱼类、动物肝脏、乳制品等。
2. 给宝宝补充维生素B复合片
维生素B复合片是一种维生素B的补充剂，可以帮助宝宝更好地摄取维生素B，缓解因缺乏维生素B而产生的症状。但是，给宝宝补充维生素B复合片之前，最好先咨询专业医生或药师的建议。
3. 对症治疗
如果宝宝因为缺乏维生素B引发了某些症状，比如口角炎、贫血等，可以针对症状给宝宝进行针对性治疗，如口角炎可使用口腔溃疡贴等。
总之，小宝宝缺乏维生素B不是小问题，家长要及时寻求专业医生的帮助来确诊和治疗，同时在宝宝饮食上注重均衡营养，让宝宝每天饮食中摄取足够的维生素B。
