垃圾食品是指含有高热量、高糖分、高脂肪、高盐分等营养成分的食品，如快餐、炸鸡、薯条、糖果、汽水等。在一些不健康的饮食习惯下，人们往往会食用大量的垃圾食品，而长期摄入这些食品会对人体健康带来不良影响。
垃圾食品对胎儿的影响是十分严重的，研究表明，孕妇长期食用垃圾食品会导致胎儿畸形率的上升。垃圾食品中的高糖分、高脂肪、高盐分等营养成分容易引起孕妇体内血糖、血脂、血压等指标的改变，而这些指标的突变往往会导致妊娠并发症的发生，如胎盘早剥、高血压疾病、糖尿病等，这些并发症都会直接影响到胎儿的成长和发育。
垃圾食品不仅会影响孕妇本人的健康，而且还会对胎儿的神经系统发育、智力发展、免疫功能等方面产生不良影响。垃圾食品中脂肪含量高，吃多易导致孕妇患上肥胖症，而肥胖孕妇生出的胎儿相比正常体重孕妇生出的胎儿，智力发展指数要低10-15%。此外，垃圾食品中盐分和味精的含量较高，会对胎儿的味觉和免疫机能造成不良影响，而这些问题都会在孩子长大后体现出来。
综上所述，长期食用垃圾食品容易导致孕妇出现各种妊娠并发症，进而增加胎儿畸形的风险。因此，对于准妈妈们来说，尽量选择健康的饮食习惯，少吃垃圾食品，从而保证胎儿的健康成长。
