孕妇吃辣片会对胎儿造成畸形的传言并没有科学依据，因为辣片并不是高危食品。辣片里的主要成分是淀粉和辣椒粉，这两种成分都是安全的食品。
然而，孕妈妈应该避免食用高危食品，这些食品包括未经处理的肉类、海鲜、生鸡蛋、生菜、腌肉、豆腐等。这些食品容易感染细菌或病毒，对胎儿有潜在危险。
孕期饮食要合理平衡，孕妈妈需要注意摄入足够的蛋白质、钙、维生素、矿物质等营养元素，以确保胎儿正常成长发育。不过，孕期也不是不能吃零食，但要选择营养价值高的，例如坚果、水果等。
总之，孕妇能够享受美食，但需要注意的是选择合适安全的食品。如果孕妇对食品有疑虑，最好咨询医生和营养师的建议，以做到科学地饮食。
