胎心率（FHR）是指胎儿心脏的每分钟跳动次数，通常在胎儿监护中进行测量。胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，不仅能指导临床诊治和产科操作，而且也可提醒孕妇及时调整饮食和生活方式。
一般来说，胎心率在110-160次/分钟之间是正常的。当FHR超过或低于正常范围时，需要引起注意，特别是在孕晚期。胎心率130是在正常范围内，但孕妇还需注意一些问题。
首先，孕妇应定期检查孕期，包括胎心监测。很多危险信号可以通过定期检查得以发现及时处理，避免妊娠并发症的出现。
其次，孕妇需合理控制情绪，在孕期中，很多孕妇会出现心情不佳、烦躁易怒等情况，这也可能导致FHR异常的出现。可以尝试进行休息和放松训练，以舒缓身心和控制情绪。
最后，孕妇要注意饮食与生活习惯。饮食方面，应适度控制糖分和盐分的摄入。生活方面，要避免长时间站立或久坐不动，避免长时间使用电脑、手机等电子产品造成辐射对自身和胎儿的影响，同时要适当运动以保持身体健康。
总之，胎心率130处于正常范围内，但孕妇应重视孕期健康，定期进行孕期检查，注意情绪调节、饮食与生活习惯的调整，以保障胎儿和自身的健康。
