三个月大的婴儿能睡凉垫，但需要一定的注意事项。首先，选择透气性好的凉垫材质，如竹凉席、草席等自然材料制成的凉垫。其次，凉垫的硬度适中，能够支撑婴儿脊椎的弧度，但不能过硬或过软。最后，宝宝睡凉垫时需要保证环境温度适宜，不宜过低或过高。
对于婴儿睡凉垫的好处有很多，首先可以促进宝宝的睡眠质量，保证宝宝在一定的体温范围内舒适入睡，避免夜间出汗或过热影响睡眠。其次，凉垫的透气性能够保持空气流通，降低湿度，有效预防婴儿湿疹等皮肤问题。另外，凉垫也容易清洁，方便日常使用。
然而，对于婴儿来说，睡眠环境的安全性是至关重要的。孩子在睡觉时需要处于一个相对安全的环境中，避免出现翻滚、窒息等情况。所以，建议家长在宝宝睡凉垫时，应将凉垫放置在坚实、平稳的底板上，避免出现断裂、滑动等情况。同时，家长也应始终保持监护，避免宝宝翻身出现危险。
总之，三个月大的宝宝可以睡凉垫，但需要注意材质、硬度、环境温度等因素，同时也需要注意安全问题，避免发生意外。家长应根据宝宝的实际情况和外界温度、湿度等环境因素进行判断，选择最合适的睡眠环境。
