在宝宝八个月的时候，需要注重补充钙质来支持骨骼和牙齿的生长发育。以下是一些适合宝宝八个月补钙的食物：
1. 酸奶：酸奶富含钙质和维生素D，适合宝宝八个月以上的孩子食用。可以选择无糖或者低糖的酸奶。
2. 豆腐：豆腐含有丰富的钙质和蛋白质，可以作为宝宝的零食或者主食之一。可以切成小块，搭配一些水果一起食用。
3. 菜类：像花菜、菠菜、青菜等的蔬菜含有较高的钙含量，宝宝也可以多吃些。
4. 鱼类： 鱼类包括鲑鱼、鳕鱼等，其含有的钙质非常丰富，是一个很好的钙质来源。
5. 干果：干果如核桃、杏仁、腰果等含有一定量的钙质，但是一定要注意不要给宝宝吃过多。
总之，在给宝宝补钙的过程中，一定要注意均衡饮食和适量摄入。需要保证宝宝摄入足够的钙质，但也不能太多，否则会对宝宝的健康造成负面影响。同时，还需要注意，牛奶是不适合八个月以下宝宝饮用的。最好是在儿科医生的指导下，选择合适的钙质补充方式。
