宝宝的生长和发育非常依赖于营养,而奶类是宝宝最重要的营养来源之一。奶类中的钙和维生素D是宝宝骨骼健康发育所必需的营养素。如果宝宝不喝奶补钙,会出现这些问题:
1. 骨骼生长发育不良
没有足够的钙和维生素D,宝宝骨骼极易出现生长发育问题。严重的可能还会引起佝偻病等疾病的发生。
2. 出现脆弱骨症
如果宝宝长时间补钙不良,会导致骨量疏松,骨质变脆,骨易折断,这就是脆弱骨症。
3. 免疫力下降
乳制品中含有丰富的营养素和蛋白质,缺乏这些营养素和蛋白质会导致免疫力降低,宝宝易患感冒,流感等疾病。
4. 营养不足
奶类也是宝宝获得蛋白质、矿物质、叶酸等营养素的最佳途径之一。如果宝宝不喝奶不仅仅只是钙的问题,还可能缺乏其他重要的营养素,会引起营养不良。
5. 生长乏力
维生素D不足会影响骨骼生长和免疫系统,营养不良会引起宝宝生长发育异常,长不高。
综合以上五点,宝宝不喝奶补钙的后果一旦出现,不仅影响身体健康,也会影响宝宝的心理健康,引起父母的重视。最好的办法是保证宝宝每天的膳食均衡。如果宝宝真的不能喝奶,可以在医生的指导下使用钙片,但是一定要注意剂量,并避免过量导致不良反应。