26个月的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，因此，补充足够的钙、铁、锌等营养元素对宝宝的健康成长非常重要。下面是几种有效的补钙、铁、锌的方法：
1. 食物补充：多让宝宝食用含高钙、铁、锌的食物，如牛奶、鲜奶酪、豆类、绿叶蔬菜、海产品、瘦肉等。
2. 补钙：可以通过让宝宝食用奶制品、芝士、骨头汤、黑芝麻糊等食物来补钙。此外，晒太阳也是一个不错的方法。
3. 补铁：可以在宝宝的饮食中增加红肉、蛋黄、蛤蜊、甲鱼、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。此外，橙汁、柠檬汁等维生素C的食物也有助于提高铁的吸收率。
4. 补锌：可以通过让宝宝食用瘦肉、贝类、虾、蛋黄、葵花籽、南瓜籽等含锌丰富的食物来补充。
5. 补充多种维生素：多补充一些含有多种维生素的食物，如蛋黄、奶制品、红枣、苹果等，有助于促进宝宝的钙、铁、锌的吸收和代谢。
总之，父母应当每天给宝宝提供均衡、多样的营养饮食，让宝宝摄入足够的钙、铁、锌等营养素，以保证宝宝的健康成长。
