宝宝在6个月大之后，随着食品辅助品的逐渐引入，钙的摄入也开始变得格外重要。因为在这个时候，宝宝的骨骼和牙齿的发育速度都特别迅速，因此需要充足的钙质来支持他们的正常发育。下面介绍一些适合宝宝吃的粥来补充钙质。
1. 燕麦奶粥
将适量的燕麦片用水浸泡一晚，放入锅中煮沸，加入一些牛奶调味即可。燕麦含有丰富的膳食纤维，而牛奶则是钙的良好来源，这种组合使得燕麦奶粥成为了一个理想的补钙食品。
2. 豆腐粥
将黄豆浸泡并泡发后，捣成豆浆，放入锅中加水，一并煮沸。然后将豆渣过筛，加入清水中，煮沸时不断搅拌。当豆腐粥成形后，加适量葱花、盐即可食用。豆腐是一种健康的食品，富含钙质和蛋白质，还具有营养丰富的维生素及矿物质。
3. 鲜百合粥
将百合用凉水泡软，洗净，切小块后，放入锅中加入适量水和适量白米，煮到米汁浸透百合即可。百合粉质细嫩，味道甘甜而清香，是一种皮肤美容的食品，同时还具有缓解疲劳，补气血，补充钙质的功效。
4. 紫菜蛋花粥
将干紫菜泡发后加入清水煮沸，加入搅拌均匀的蛋花，盐即可食用。紫菜富含钙质以及碘质，并且是良好的防癌食品。而蛋花富含优质蛋白质，能够促进宝宝的骨骼发育。
总之，宝宝吃啥粥补钙，需要注意的是搭配均衡，富含钙质的食品都需要搭配其它营养食材来加强吸收效果，同时也应该减少钙质的流失。在食用时要注意宝宝的胃口，必要的时候可以加入些许可爱的点心，让宝宝更加喜欢这些有益的食品。
