39周的胎心率正常范围应该在110-160次/分钟之间。一般来说，胎儿心率越接近出生，心率就越稳定，不会再出现早期的快速波动。而在妊娠晚期，胎儿的心率也不会像早期那样降低。如果胎心率高于160次/分钟，可能代表着宝宝可能正在经历负荷，这时候需要妈妈进一步关注。
胎心监护是一项很重要的任务，可以通过电子胎心监护（EFM）来实现。这项技术通过一块小的带有传感器的耳夹来输入胎儿的心电图和宫缩情况，以便医生和看护者可以实时地了解胎儿的情况。常规情况下，胎心监护通常是在预产期前的最后几周开始的，并且会在分娩期间一直进行。
平时，准妈妈们也可以自己获得有关胎儿健康的信息。她们可以在家进行胎心监护，以确保胎儿的心跳正常。电子胎心监护器在大多数药店或医药设备商店都可以购买得到，非常容易使用。
总的来说，39周的胎心率正常应该在110-160次/分钟之间。如果存在任何问题或不确定性，最好咨询医生或看护人员的意见。在诊断和治疗任何问题之前，准妈妈们不应该对自己或孩子的健康产生过度焦虑的情绪。通过持续关注和正确监护，准妈妈们可以减少风险并确保胎儿的健康。
