补充维生素B可以帮助宝宝提高免疫力，增强抵抗力，改善贫血等许多疾病。然而，母乳或人工喂养的宝宝一般都能从饮食中或补充的婴儿营养品中获得足够的维生素B。因此，宝宝已经摄取了足够的维生素B，就不需要再额外补充。
如果宝宝确实需要额外补充维生素B，应该咨询医生的建议。像维生素B12这样的维生素可以通过胸乳或婴儿配方奶粉补充，但这种补充应该在医生的推荐下进行。在目前的说法下，五个月宝宝暂时不需要专门的维生素B补充。
纯母乳喂养宝宝，宝宝在出生的时候就已经摄取了母亲体内的维生素B，而这种营养已经可以持续五个月以上。即使是经过暴露在阳光下的宝宝，也不需要补充维生素B。对于部分特殊情况，如早产儿、瘦弱儿等，需要医生的专业建议和参考。
维生素B1和维生素B2等也可以从食物中获得，因此婴儿随着成长吃足够的食物就能够摄取足够的营养。此外，还可以摄入豆类、肉类、鸟类之类的食物来摄取足够的营养。
总之，宝宝的营养需要会随着年龄的增长而变化，且每个宝宝的体质也不同，因此应该注意饮食多样化，选择适合宝宝年龄段和体质的基本食物，尽量降低单独口服某一种维生素的风险。
