宝宝的生长发育需要足够的钙质来支持，从出生开始就已经需要摄取足够的钙了。根据世界卫生组织的建议，新生儿每天需要至少200毫克的钙，而5岁以下儿童每天需要500至600毫克的钙。
相对于其他营养素，钙是宝宝生长所需量最大的元素之一，它不仅对于骨骼和牙齿的形成有重要的作用，还对于神经和肌肉的正常功能起到关键的作用。因而，宝宝在成长过程中，11适量的钙密度摄入是非常重要的，以下是几个月开始给宝宝补钙的时间表：
0-6个月：在宝宝出生后的头几天，母乳或配方奶粉是宝宝获得足够钙的主要来源。钙的吸收率在宝宝的第一年内非常高，因此在这段时间内不需要额外补钙，只需保证足量的母乳或配方奶粉即可。
6-12个月：在宝宝开始添加辅食后，需要更多的钙来支持其生长发育。通常可以在宝宝开始吃磨碎的骨骼和牙齿强化食品时开始给宝宝补钙。这样可以帮助宝宝吸收和利用钙质，并进一步保护宝宝的骨骼和牙齿的健康。
1-3岁：在宝宝进入这个年龄段后，每天需要300-500毫克的钙，这可能需要通过膳食或钙质补充剂来实现。此外，为了帮助身体吸收更多的钙，还可以让宝宝在户外进行活动和运动，以促进骨骼和牙齿的健康发育。
总之，宝宝的营养需要在整个生长发育过程中得到关注和重视。在宝宝的第一年中，母乳或配方奶粉的食用是补充足够钙质的最好途径。在宝宝开始吃辅食后，应特别注意提供含钙的食物，同时注意通过户外活动保持身体健康。如果宝宝无法获得足够的钙质，可以考虑给宝宝补钙质的营养品或药物。但是，即使是利用营养品或药物来补充钙，最好也要在儿科医生及其认可的专业人士建议的情况下进行。
