宝宝吃蛋清开始补钙的时间因个体差异而异。一般来说，婴儿在出生后的头几个月内，人体自然会从母体中吸收足够的钙和其他营养物质，但只有在出生后3-6个月后，宝宝的钙需求才开始逐渐增加。此时，家长可以适当给宝宝补充蛋清或其他补钙食物。
值得注意的是，宝宝补钙的方式应该是多样化的。蛋清虽然含有丰富的蛋白质和钙元素，但同时也含有卵白质，容易引起过敏反应，影响宝宝的健康。因此，家长应该根据宝宝的年龄、体重、发育情况、食欲和个人健康状况，配合医生的建议，选择适合宝宝的补钙食物。
除了蛋清以外，鱼、贝类、牛奶、红枣、核桃等食品也是良好的补钙食物。家长们可以为宝宝制作一些美味的营养丰富的食品，如奶酪、鱼丸、核桃糊、鱼汤等，帮助宝宝增加钙质的吸收量，促进宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康。
总体而言，宝宝吃蛋清开始补钙的时间应该是在6个月以后，而且应该与其他补钙食品相结合，家长应该根据宝宝的实际情况和医生的建议来制定合理的补钙方案，确保宝宝健康成长。
