玩沙子确实能够帮助宝宝补钙。尤其是在夏季玩沙子更是一项有益的活动。
首先，沙子中的矿物质含量很高，其中包括钙元素。宝宝玩沙子时，会有些沙子进入口腔中，食道、胃肠道最终吸收，从而补充钙元素。所以说，宝宝玩沙子是在从食物来源方面补钙。
其次，宝宝玩沙子时需要运动，从而增强身体素质，促进骨骼的发展。沙子本身就是一种比较沉重的物质，玩沙子需要进行抬、挖、铲等活动，这些运动可以达到锻炼骨骼、提高体质的作用。
当然，宝宝玩沙子不是唯一的补钙方式，这只是一种辅助手段。婴幼儿还应该多摄取富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。此外，适当的户外运动也是有益的，可以让宝宝的身体更健康。
一些注意事项：
1. 避免让宝宝吃沙子，沙子可能带有细菌或其他有害物质。
2. 玩沙子时要注意卫生，每次结束后最好将沙子筛一遍或更换新的沙子，从而避免细菌滋生。
3. 如果宝宝有过敏等症状，建议先咨询医生再决定是否适合玩沙子。
总的来说，玩沙子能帮助宝宝补钙、增强体质，但不能代替其他渠道摄取钙质。在玩沙子时，注意卫生、避免误食等问题，以保障宝宝的健康。
