三岁宝宝出汗多主要是因为儿童的代谢率相较成年人要高，体表面积相对较小，流汗的热散尽，而且儿童运动量大也会导致出汗增多。如果宝宝出汗过多，家长可以通过以下几种方法来调理：
1. 保持室温适宜。室温过高、空气湿度大会使宝宝的汗腺分泌加强，容易出汗过多。家长应将室温调整到适宜的温度，避免出汗增多。
2. 选择透气、轻薄的衣物。让宝宝穿上透气好的棉质衣服，以便汗液更好地蒸发，减轻宝宝出汗的程度。
3. 经常给宝宝补充水分。适量补充水分可以增加宝宝的新陈代谢，提高汗液的蒸发速度，减轻出汗的程度。
4. 控制宝宝的运动量。减少宝宝过多的运动量，减少汗液的分泌，以减轻宝宝出汗过多的情况。
5. 注意宝宝的营养摄入。适量补充维生素B，能够有效地调节神经系统，保持皮肤的健康，减少出汗的发生。
总之，宝宝出汗是一种正常生理现象，不需要太过担心。家长还是要多了解宝宝的身体情况，根据实际情况去进行调理。如果宝宝出汗过多还伴有其他症状，建议及时就医。
