三岁以上的儿童需要补充维生素D吗？这是一个很常见的问题。为了回答这个问题，首先需要了解维生素D的作用和来源。
维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内主要负责维持骨骼健康和免疫系统正常功能，还有其他各种作用。维生素D的主要来源是日光照射，大部分的维生素D是由皮肤中的7-脱羧胆固醇照射后形成的。
然而，现代儿童大多数时间都是在室内度过的，很难获得足够的日光照射来合成足够的维生素D。此外，只有少数食物富含维生素D，如沙丁鱼、鳟鱼、鲸肝油等，而儿童一般不喜欢食用这些食物。
因此，补充维生素D对于三岁以上的儿童是有必要的。根据美国儿科学会的建议，每天建议补充400-1000 IU的维生素D。需要注意的是，如果孩子已经在饮食中获得足够的维生素D，就不需要额外补充。
此外，对于一些特殊的群体，如黑皮肤儿童、室内长期缺乏日照的儿童、抽烟的家庭或肥胖儿童等，应特别关注维生素D的摄入，以确保他们的维生素D水平得到维持。
综上所述，三岁以上的儿童应适当补充维生素D，以维持骨骼健康和正常的免疫功能。但需要注意的是，补充维生素D前最好咨询医生。
