孕期的妇女需要注意饮食和生活习惯，以保证孕妇和胎儿的健康。一些食物含有有害物质，如果长期摄入或过量摄入，就会对胎儿产生不良影响，这些食物被称为“胎毒食物”。
以下是常见的胎毒食物：
1.生食海鲜：生鱼、生蚝、生虾等会感染李斯特菌，引起李斯特菌病，妊娠妇女发病率比一般人高3-20倍，严重的情况会引起流产、死产、早产等情况。
2.咖啡和茶：过量摄入咖啡因和茶碱会影响胎儿的神经系统发育和成长。
3.罐头食品和加工肉类：含有添加剂、色素、防腐剂等物质，过量食用会影响胎儿的免疫系统和神经系统发育。
4.含铅食物：铅会对胎儿的神经系统发育产生负面影响，如鱼、蛤蜊、鲍鱼等富含铅的食物。
5.高油炸食品：过量食用高油脂食品容易导致孕妇胆囊疾病，还会影响胎儿的脑部发育。
6.腐败变质食物：过期的食物和蔬菜容易被霉菌污染，霉菌会分泌毒素，对胎儿的生长发育产生负面影响。
7.烧烤食品：烤肉、烤鱼等含有致癌物质，过量食用容易造成胎儿畸形。
综上所述，孕期妇女应该避免食用以上的胎毒食物，保证饮食卫生，养成良好的生活习惯，补充充足的营养，以保证胎儿的健康成长。
