孕期胎毒是指产生在母体内的一些有毒物质会传递到胎儿体内，导致胎儿发育异常或出现疾病。如何预防孕期胎毒？饮食方面是一个很重要的环节，以下是一些帮助净化母体和避避免孕期胎毒的食物和饮品建议：
1.大枣：大枣中的钙、镁能加速胎儿骨骼的发育，同时对减轻体力透支有很好的作用。
2.藕：藕的含水量高，同时有利尿的作用，能够加强脾胃的消化功能，有助于消除积聚体内的垃圾物质。
3.核桃：核桃中富含蛋白质、钙、磷质和不饱和脂肪酸成分，对胎儿的大脑、肝脏、眼睛等发育有很好的帮助。
4.黑豆：黑豆具有清除体内垃圾消除体内有毒物的作用，同时利用黄酮成分可以增强免疫力。
5.荷叶茶：荷叶茶含有丰富的黄酮类化合物，能够清除体内垃圾和毒素，最佳时间是在晚餐后的一小时内饮用效果更好。
总之，孕期胎毒的问题不是小事，准妈咪们应该多多注意提高自身免疫力，保持一个健康的生活方式，适度的运动，注意心情调节，选择营养均衡、易于吸收的食品，坚持良好的生活习惯，做好胎教工作，保证母婴的健康发展。\
