宝宝在生长发育阶段需要充足的营养和补充，这其中包括补钙。大部分宝宝在出生后开始逐渐断奶过渡到固体食物，而钙是身体中必不可少的矿物质。它有助于骨骼和牙齿的发育，同时也参与心脏、神经和肌肉的正常功能。
在宝宝的日常饮食中，含有钙的食物包括牛奶、乳制品、豆腐、鱼虾及一些绿色蔬菜等。然而，秋天天气逐渐变凉，宝宝很可能会因为减少户外活动而影响到身体对阳光的吸收，无法得到充足的维生素D，这就会影响到钙的吸收。
因此，秋季宝宝需要加强补充钙和维生素D。可以选择一些宝宝专用的钙剂或维生素D含量比较高的奶粉来进行补充。当然，还可以通过食物来摄入钙和维生素D，例如在给宝宝主食中添加乳酪、鱼虾、蛋黄等。此外，适量的户外活动也很重要，可以选择阳光充足的时间段，让宝宝适度晒太阳，有助于促进维生素D的合成。
需要注意，补充钙并不是越多越好，过多的钙摄入反而会影响到宝宝的健康。因此，在补充钙的过程中，需要保持适量、均衡的原则，根据宝宝的年龄和身体情况来调整每日的钙摄入量。
综上所述，秋季宝宝需要加强补充钙和维生素D，保证骨骼和牙齿的健康发育。同时，还需注意补充的适量和均衡，结合宝宝的具体情况来制定合理的补钙计划。
