宝宝早期有很高的需求量和吸收能力，需要通过食物和其他补充方式获得足够的营养。然而，随着宝宝的成长，它的营养需求和吸收能力也会发生变化。
通常来说，宝宝约在两岁前，补钙、铁、锌是很重要的，并且应该作为每日饮食的一部分。这三种矿物质对宝宝的正常成长和发展至关重要。
补钙
钙是宝宝发展和成长所需的基本矿物质之一，这对宝宝的骨骼和牙齿的健康发展至关重要。婴儿需要大量的钙来支持骨骼和牙齿的发育，使之更加坚硬和坚固。补充钙应该从婴儿的早期开始，包括母乳和奶粉等。
补铁
铁质是维持宝宝健康生长的另一个重要矿物质。宝宝需要铁来支持身体中的氧运输，维持健康的免疫系统和身体功能。体内铁质匮乏会导致慢性疲劳、食欲不振、肌肉萎缩和贫血等。因此，婴儿应该在出生后很快就开始补充铁质。含铁食物例如：红肉，鸡肉，鱼类，蛋类，叶绿蔬菜等。
补锌
锌是一种关键的微量元素，也是宝宝成长发育的重要组成部分。锌与免疫组织有关，缺乏锌可导致体内免疫力下降、肠胃疾病和发育迟缓等。因此，婴儿需要适量的锌来保持生长和发育的正常进程。富含锌的食物有：牡蛎，肉食，麦片，干果等。
总之，钙、铁、锌对于婴儿的成长和发展至关重要。一般来说，在两岁之前，宝宝需要摄入适量的钙、铁和锌来维持正常成长。当然，具体的需要量应该根据年龄、身高、体重和营养需求等因素而有所区别，父母应该参考专业医生的建议。
