对于两个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这个年龄段，宝宝所需的钙质是非常高的，对于骨骼和牙齿的发育都是至关重要的。因此，宝妈们需要注意宝宝摄入足够的钙质。
1. 母乳喂养：母乳是最好的营养食品之一，它含有宝宝所需的所有营养成分，包括钙质。在宝宝的前几个月里，母乳可以提供宝宝所需的所有钙质。
2. 配方奶：如果宝妈无法母乳喂养，可以选择优质的配方奶。平时可以关注一下配方奶的营养成分表，选购富含钙质的产品。
3. 酸奶、奶酪：含有丰富的钙质，适量的食用可以帮助宝宝补充钙质。但需要注意的是，两个月的宝宝的消化系统并不完全发育，过多的酸奶或奶酪可能会引起消化不良。
4. 蛋黄：蛋黄含有大量的钙质和维生素D等营养成分，是宝宝吸收钙质的良好来源。但需要注意的是，宝宝在6个月之前不宜食用蛋白质，因此只需取出蛋黄给宝宝食用即可。
5. 太阳照射：阳光中的紫外线能够激活宝宝体内的维生素D，促进钙质的吸收。但需要注意的是，宝宝皮肤非常脆弱，不要让宝宝直接暴晒在阳光下，只需让宝宝在阳光充足的环境下适当的露出手臂和腿部即可。
总之，在给宝宝补钙的时候，宝妈们需要注意，不要过度给宝宝摄入钙质，以免引起便秘等问题。同时，最好在儿科医生的指导下进行补钙。
