根据专业医学建议，一岁的宝宝可以摄入一定量的维生素C，但并不建议直接给宝宝食用含片或其他形式的维生素C补充剂。
对于一岁及以下的宝宝，最好通过自然食物摄入维生素C，如草莓、芒果、橙子、西红柿等富含维生素C的新鲜水果。给宝宝鲜榨果汁也是不错的选择，但要注意不要加糖，因为糖可能会破坏维生素C的营养价值。
如果宝宝有严重缺维生素C的问题，或者有某些疾病需要额外的维生素C建议，父母可以在儿科医生的监督下给宝宝服用维生素C补充剂。但是一定要注意选择适合宝宝年龄的剂量，并根据医嘱执行使用方式。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、消化不良、牙齿腐蚀等健康问题。
总之，宝宝的营养需要通过自然食物摄入，补充剂只是补充，应该在医生的指导下适量使用。如果父母有任何疑虑，应该立即咨询专业医生。
