首先，我需要了解情况的背景和症状。如果你是孕妇，那么12周开始有胎心监测是非常重要的步骤。一个正常的胎儿的心率在120到160之间，并且随着孕期的发展而逐渐减慢。偶尔的胎儿心率高于160可能是由于运动、咳嗽或消化不良引起的。
如果你的胎儿心率在164，而且没有其他症状，那么你不必担心。但是，如果你有其他容易被忽略的症状，比如出血、疼痛或怀疑自己感染了病毒或细菌，那么你需要马上去医院就诊。如果你怀疑你的孕妇健康有问题，那么闻听医生的建议会是正确的选择。
在孕期，保持轻松的态度是非常重要的。你的情绪会影响到胎儿的健康和发育。建议优先考虑对身体的健康保护，如注意饮食、适度运动等，同时思想上保持平静、开朗的状态，避免过度疑虑、不停地翻阅资料等，才能更好地保障胎儿健康。
