2岁宝宝正处在生长发育的重要阶段，钙是构成骨骼和牙齿的基本营养素，因此必须要给2岁宝宝补钙。以下是一些补钙方法：
1. 增加钙质食物的摄入量：让宝宝多吃牛奶、豆腐、鱼类、虾皮等富含钙质的食物，每天应当摄入适量的钙质食物，以保证宝宝的骨骼健康发育。
2. 给宝宝喝奶：继续喝妈妈的母乳或是配方奶，这些都是钙质的良好来源。建议宝宝每天至少喝500ml的乳制品，其中既可以是奶粉，也可以是牛奶或酸奶。
3. 增加户外活动的时间：阳光可以帮助我们的身体吸收维生素D，有助于钙质的吸收。让宝宝多参与户外活动，晒太阳可以增加体内的维生素D含量，同时增加钙在体内的吸收。
4. 补充钙剂：如果宝宝的钙摄入量不足，家长可以考虑在医生的建议下补充适量的钙剂，但是要注意剂量不宜过多以及补钙周期过长可能导致宝宝出现不良反应。
总之，对于2岁宝宝来说，要确保均衡的饮食和适量的户外活动才是最理想和安全的补钙方式，而且家长不要为了追求过量的钙摄入导致宝宝出现不良反应。
