胎儿畸形是一种常见的先天性缺陷，其中许多畸形可以通过加强孕期饮食进行防范和减少。叶酸是孕期必不可少的营养素之一，它能帮助维持胎儿正常的神经管发育和生长，并能够减少胎儿畸形的风险。那么如果已经有过胎儿畸形，需要补充多少叶酸呢？下面我们来具体了解。
孕妇应该从孕前开始每天补充400~800微克的叶酸。如果已经有过胎儿畸形，建议在医生指导下增加叶酸的摄入量。具体摄入量应根据医生的建议进行调整，但通常不低于1毫克/天，甚至更多。有些医生建议在孕早期时，每日的叶酸摄入量可增加至4毫克，而在孕晚期，每日叶酸的摄入量可适当降低。一般建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，因为此时神经管正在形成，缺乏叶酸就容易导致神经管缺陷，从而影响胎儿正常的生长发育。
需要注意的是，叶酸是水溶性维生素，容易被身体代谢和排泄。因此，孕妇需要每天补充足够的叶酸，以保证足够的血液中叶酸的含量，从而避免胎儿畸形的发生。此外，孕妇还应该通过食物来补充叶酸，如绿叶蔬菜、香蕉、花生和肝脏等，以帮助身体更好地吸收叶酸。
总之，如果已经有过胎儿畸形，需要多吃叶酸，但具体摄入量应根据医生的建议进行调整。无论如何，孕期饮食是非常重要的，孕妇应该尽可能地多吃维生素丰富的食物，并遵循医生的建议，保证胎儿的健康。
