玉米须是玉米植物的延长枝，颜色呈淡黄色，质地柔软，富含多种营养成分，尤其是维生素C和类黄酮等抗氧化物质，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血糖等功效。有一些传统中医认为，玉米须还有清除人体“胎毒”的作用，可以用来辅助祛痰、祛寒、祛湿、祛风、祛胎，对于产后恢复、减肥等方面都有一定的帮助。
下面介绍一下玉米须水的制作方法：
1. 准备材料：干燥的玉米须、清水。
2. 清洗处理：将玉米须放入清水中浸泡一段时间，去除杂质和污垢，然后用净水冲洗干净。
3. 煮制：将清洗好的玉米须放入锅中，加入适量清水，用中火煮沸后转小火继续煮15-20分钟，煮至汤色发黄、有玉米须的清香味。
4. 调味：将煮好的玉米须水趁热加入适量的蜂蜜、枸杞等调味品，增强口感和功效。
5. 饮用方法：将煮好的玉米须水分成若干份，每天分两次饮用，每次100-150 ml。
小提示：注意不要煮太久，以免丢失营养成分。建议搭配适合自己的饮食调理和适量的运动，才能达到最佳的净化和排毒效果。
总体而言，玉米须水是一种健康、天然、无副作用的食品，非常适合需要祛痰、祛湿、祛风、祛寒、祛胎、调节内分泌等功效的人士食用，但不宜大量饮用，过量或长期饮用可能会出现胃肠不适的症状。在食用前最好先咨询医生或营养师的意见，以确保自己的身体状况能够适应。
