在宝宝的成长过程中，钙的作用是至关重要的，它是维持骨骼和牙齿健康的关键元素，也有助于保持心脏、肌肉和神经系统的正常功能。因此，保持宝宝的钙摄入量是非常必要的。有一种比较常见的方法是补充钙片，但是很多家长都不知道应该选择哪种钙片。
在选择钙片之前，第一步是要确保宝宝的摄入量是否足够。在不同年龄段，宝宝需要的钙的摄入量也不同。根据每个国家的食品标准，1岁的宝宝需要一个日摄入量约为700毫克的钙，但是也要根据宝宝的体重和运动情况来做出相应的调整。
如果宝宝的钙摄入量不足，那么可以选用比较常见的钙片，但选择时需要注意以下几点：
1. 纯度高的钙片：为了防止宝宝摄入过多的矿物质和重金属，建议优先选择纯度较高的钙片，比如碳酸钙等。
2. 软糖状的钙片： 一些婴儿钙片不同于普通的钙片外层会包上糖果，方便宝宝食用。
3. 确认含有的其他营养成分： 有一些钙片还会添加其他的营养成分，如维生素D、维生素K等，这些成分可以有助于钙的吸收和利用。
4. 选购可信的品牌：在选择钙片时，建议选择大厂生产的品牌或经过认证的品牌，以确保产品的质量和安全性。
总之，1岁宝宝补钙时需要量力而为，不能过量，对于使用钙片的话，首先要确保选择优质的品牌和产品，可以根据医生建议和产品的标识指导，不要盲目跟风。希望家长们多留心关注宝宝的饮食和营养摄入，尽可能让宝宝通过饮食来获取所需营养。
