对于新生儿和婴儿来说，睡眠对于他们的成长和发育都是至关重要的。但是，很多家长在睡眠问题上存在疑虑。其中一个问题就是：婴儿要平着睡吗？
答案是肯定的。美国儿科学会（AAP）强烈建议婴儿在睡觉时平躺着，避免使用婴儿床上的枕头、睡袋、厚被子以及其他的睡眠用具。这么做的主要原因是出于安全的考虑。
平着睡的好处：
1.降低婴儿猝死综合症的风险：将婴儿平着放置可以降低婴儿患猝死综合症的风险，尤其是在婴儿刚出生时。大量的研究表明，在平躺着睡眠的婴儿中，猝死综合症的发生率要低得多。
2.保持头部稳定：婴儿在睡眠时很难保持头部稳定，如果放置在易于滑动或不平坦的表面上，则可能会导致头部偏向一侧，这可能会引起颅骨的变形。而让其平躺着睡觉可以减少这种风险。
3.更好地呼吸：平躺着睡觉可以使婴儿的呼吸更加顺畅和自然。这对于新生儿来说尤为重要，因为他们的呼吸系统尚未完全发育。让婴儿平躺着睡觉还可以减少婴儿窒息的风险，这通常是由于婴儿在睡眠时脸部被遮住或呼吸道受到压迫引起的。
总之，让婴儿睡觉时平躺着是最安全的方式。家长还可以采取其他预防措施，如避免让婴儿睡在软位子上，如沙发、床上用品、毛绒玩具等，以及保持睡眠环境的干净和舒适。这些措施可以让婴儿在睡眠中更加舒适和安全。
