根据儿童的生长发育及营养需求，从出生开始，宝宝就需要吸收足够的锌和钙。锌能够促进宝宝的免疫系统发育、加强骨骼和牙齿的发育、帮助脑部功能的提高等。钙则是宝宝骨骼发育所必需的元素，钙的缺乏会影响宝宝身体骨骼和牙齿的发育。
一般来说，宝宝从6个月左右开始，建议加锌和补钙，这个时候宝宝的母乳或配方奶已经不能满足宝宝生长所需的营养。加锌和补钙可以帮助宝宝更好的发育，提高宝宝的免疫力，防止出现一些健康问题。
关于补充锌和补钙，最好咨询儿科医生或专业的营养师。因为宝宝营养需求的不同，年龄、性别、季节、地区等都会对宝宝的营养需求有所不同。
在选择钙和锌补充剂时，应注意选择具有高生物利用度的产品。可以通过食物来补充，例如牛奶、豆腐、芝士、鱼类、坚果等食物都含有丰富的钙和锌元素。
总之，加锌和补钙对于宝宝的健康发育至关重要。在宝宝的不同生长阶段，应根据宝宝的需求及医生的建议，适当增加锌和钙摄入量，帮助宝宝健康成长。
