胎毒是指孩子在母体内因各种原因而导致体内毒素积累，又称胎儿水肿毒症，一般表现为母体浮肿、胎儿浮肿、睡眠不安、动作疲乏等症状。因此，对胎毒的防治十分重要，以下是一些常见的去胎毒方法。
1.生活养生：孕期应该保持乐观心态，充足睡眠，避免长时间站立或坐着不动，及时定期体检，避免过度劳累和吸烟等不健康的生活习惯。
2.合理饮食：孕期应该注意饮食的合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加蛋白质的摄入，不吃辛辣刺激性食物、油炸食品等对身体不好的食物。
3.中药调理：孕期可以使用一些中药调理身体，清理体内毒素。比如可以服用黄芪、党参、当归、白术等，但是请在医生指导下使用。
4.按摩推拿：孕妇可以进行适当的按摩推拿，特别是按摩重点部位如腰部、背部、肚子等，促进血液循环，减轻身体负担。
5.运动锻炼：孕妇可以适量进行一些运动锻炼，如散步、瑜伽、水中散步等，增加身体的活动量，促进新陈代谢。
总之，孕期去胎毒不仅要靠一种方法，需要多种方法联合作用，最好在经过医生诊断后，制定出适合自己的去毒方案。同时，注意孕期身体的保健，尽量避免药物的不良影响，定期体检、保持好心情和坐月子期间的饮食调理也很重要。
