去胎毒的食疗方法是通过食物的选择和搭配，改善体内的代谢和排毒系统的功能，从而减少胎毒对人体的侵害。以下介绍几种食物及其功效，有助于去胎毒：
1. 水果蔬菜类：含有大量的水分和纤维质，能起到润肠通便的作用，帮助清理肠道中的毒物。如菠萝、木瓜、西瓜、苹果、香蕉、芒果、葡萄等。
2. 红糖姜茶：红糖具有温肾散寒、活血化瘀的功效，而姜能促进肠道蠕动并促进排汗，有助于排除体内毒素。将红糖和姜片一起泡水喝，效果更佳。
3. 黄瓜：黄瓜富含钾、钠、镁、磷等矿物质和维生素C，能清热、解毒、降低血糖、降低血压，促进肝脏代谢毒素，有助于去胎毒。
4. 豆腐：豆腐含有大量的植物性蛋白质和钙、磷等矿物质，有助于清除体内多余的脂肪和毒素，促进肾脏功能和肠道蠕动。
5. 海带：海带含有丰富的褐藻酸和藻胶质，能够吸附肠道内的毒素，促进肝脏代谢，维持身体健康。
6. 绿茶：绿茶中含有丰富的多酚类成分，具有抗氧化、清除自由基、降低血脂、防止血栓形成、保护心脑血管等功能。
总之，食物对于去胎毒非常重要，但是不能单纯依赖于食物。应该保持健康饮食习惯的同时，注意锻炼身体、保持良好的生活习惯，才能更好地去胎毒。
