宝宝补充营养素的时间点因年龄而异。在出生后的头几个月中，新生儿可以从喝母乳或配方奶中获得足够的营养。但是，随着宝宝的成长和发育，他们的营养需求会发生变化。这就是为什么有些宝妈需要在宝宝营养不足的情况下给宝宝补充维生素和钙。
宝宝需要维生素的目的是支持他们的健康成长和发育。维生素D是一种重要的维生素，可以帮助宝宝吸收钙，从而增强他们的骨密度。然而，在室内时间过长或不够充足的户外活动的情况下，宝宝的维生素D水平可能低于所需水平。因此，从出生后的第一天开始，专家建议每天补充400国际单位（IU）的维生素D。
此外，钙是一个非常重要的营养素，可以支持宝宝的骨骼健康。在宝宝的第一年生活中，他们需要足够的钙来支持牙齿、骨骼和肌肉的发育。 如果它们没有得到足够的钙，可能会导致发育问题，例如骨质疏松症。如果喂奶粉，通常可以从配方奶中获得足够的钙，但如果你的宝宝是纯母乳喂养，可能需要额外的钙补充剂（专家建议在宝宝出生后第六个月开始补充）。
总的来说，尽管我们必须根据具体情况，但大多数专家建议在宝宝出生后第一天开始每天给宝宝添加400 IU的维生素D，从宝宝出生后的第六个月开始提供钙。如果您对如何给宝宝添加维生素和钙有任何疑问，请咨询您的儿科医生。
