维生素D和钙是宝宝生长发育所必需的两种营养素，维生素D能促进钙的吸收利用，保证宝宝的骨骼健康发育。在日常生活中，由于宝宝的饮食习惯或其他原因，可能会导致缺乏维生素D和/或钙。那么，维生素D缺钙的宝宝可以吃么？
答案是可以的。当宝宝缺乏维生素D时，可以给宝宝补充维生素D的营养品；当宝宝缺乏钙时，可以给宝宝补充钙的营养品。维生素D和钙可以分别补充，也可以选择含有两种营养素的复合营养品。
如果宝宝缺乏维生素D和钙，建议选择同时含有两种营养素的复合营养品，如婴儿多种微量元素片、婴儿钙铁锌口服液等。这样可方便给宝宝补充所需的营养素，也减少了给宝宝过多药品的风险和负担。
需要注意的是，任何营养品都不能替代均衡饮食和适当的户外活动。家长应该让宝宝养成良好的饮食习惯，多给宝宝食用高钙的食物，如牛奶、豆腐、海藻、乌骨鸡等，让宝宝多晒太阳，增加维生素D的合成。只有在确实需要的情况下，才应该给宝宝补充营养品，以免过多摄入对宝宝身体带来负面影响。
总的来说，如果宝宝缺乏维生素D和钙，可以考虑给宝宝补充含有两种营养素的复合营养品。但是，营养品只是一种辅助手段，家长还应该注重宝宝均衡饮食和适当的户外活动，保障宝宝的健康成长。
