首先，不要惊慌。事实上，维生素D是一种脂溶性维生素，所以相比较水溶性维生素而言，摄入过量的可能性更小。而且维生素D毒性相对较低，对健康的影响也不会太大。
不过，即使如此，如果宝宝摄入超过推荐剂量（一般是每天400-1000IU，具体剂量应当根据孩子年龄和体重等因素来确定），也需要采取相应措施：
1. 观察宝宝
通常，在摄入过量的情况下，宝宝可能会出现一些不适。比如出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕等症状。如果宝宝出现了这些情况，需要及时观察，如果症状加重，应及时就医。
2. 给宝宝增加饮水量
维生素D在体内转化为活性形式需要足量的水分，因此可以给宝宝多喝些水，促进代谢和排泄过量维生素D，缓解不良反应。
3. 给宝宝补充钙
维生素D与钙是密切相关的，钙能帮助维生素D更好地吸收、利用，因此，如果宝宝摄入了过量的维生素D，适当增加钙供给，有助于缓解对宝宝的不良影响。
4. 咨询医生
如果宝宝摄入过量的维生素D，建议及时咨询医生，根据医嘱进行调整和处理。
总之，宝宝偶尔吃过量的维生素D，不会对其健康产生太大影响。但是，如果出现了不良反应，需要及时采取相应措施，以保证宝宝的健康和安全。同时，在以后的喂养过程中，也要严格控制维生素D的摄入量，以免类似情况再次发生。
