宝宝的骨骼和牙齿发育需要充足的钙元素，因此在宝宝五个月大的时候，补钙是非常必要的。
尽管乳母与婴儿配方奶粉中都含有一定量的钙，但五个月的宝宝仍需增加钙的摄入量。此外，宝宝的钙吸收能力也随年龄逐渐下降，因此，尤其需要在这个阶段着重注意钙的补充。
多数医生推荐通过宝宝的婴儿食品中获取钙。蔬菜、水果、谷物等在宝宝的日常饮食中也必不可少。当然，这些都应在医生或营养师的指导下增加宝宝饮食中的钙含量。
除了食品中获得钙之外，有些婴儿维生素D补充剂也包含了适量的钙。
然而，过量摄入钙可能会导致宝宝出现一些不良反应，例如便秘和腹泻等。因此，在给宝宝补钙时，一定要遵循医生或营养师的建议，并监测宝宝的反应。
最后值得注意的是，饮食是指导宝宝健康成长的关键。组织好宝宝健康的饮食习惯、提供多样化的饮食选择以及注重宝宝的营养均衡更是健康成长的关键。
