如果宝宝不吃饭，可能会导致维生素B的不足。在这种情况下，口服维生素B可以是一种有效的解决方案。但是，需要注意的是，不同类型的维生素B对于宝宝的身体起到不同的作用，因此在口服之前需要慎重选择。
维生素B是一种复合维生素，包括维生素B1(B1)、维生素B2(B2)、维生素B6(B6)、维生素B9(folic acid)和维生素B12(B12)。每种维生素B都有其特定的功能和重要性，因此，在选择口服维生素B之前，需要考虑哪种维生素B最适合宝宝的身体需要。
维生素B1是一种重要的能量生成物质，促进神经系统和肌肉的正常运作。维生素B2可促进光合作用及胚胎发育。维生素B6可以帮助身体制造红细胞、维护神经系统健康。维生素B9是一种重要的细胞分裂、胎儿成长所必需的营养素。维生素B12有助于制造红细胞并维持神经系统的正常功能。
对于宝宝的成长发育，最常见的口服维生素B是维生素B6和维生素B12。维生素B6可以帮助宝宝的大脑发育，并有助于调节免疫系统。维生素B12则是宝宝神经系统健康的关键元素。宝宝在一岁之前，需要每天摄取0.5微克的维生素B12。一岁及以上的婴儿和幼儿，需要每天摄取0.9-1.2微克的维生素B12。
除了口服维生素B外，家长们也可以让宝宝选食富含维生素B的食品，例如瘦肉、鸡蛋、豆类、水果和蔬菜。如果宝宝仍然无法充分吸收和获得足够的维生素B，即使是口服维生素B，也应该在医生的建议下使用。
总之，口服维生素B是一种有效的解决方案，可以帮助宝宝弥补维生素B的不足。但在选择维生素B之前，应该根据宝宝的具体情况咨询医生，并在医生的建议下使用。
