随着天气逐渐转凉，孩子们容易受凉引起发烧。这时候，家长需要采取正确的方法来降温，避免发生不必要的健康问题。以下介绍一些可以帮助降温的方法。
1. 冷敷
冰敷是一种简单而又有效的方式，适用于发烧刚开始的孩子。在湿毛巾中央放置一两块冰块，将湿毛巾包裹冰块后，轻轻拧干，然后将其放在孩子头部，手臂和脚部降温。
2. 疏通呼吸道
如果孩子感冒或流感引起发烧，呼吸道是常常堵塞，导致喉咙痛，咳嗽等不适。这时，家长可以将上采取一些疏通呼吸道的方法，例如给孩子喝热水、口渴时要多喝水，也可以用盐水漱口，帮助缓解孩子的咳嗽症状。
3. 用退热药
如果孩子的体温一直持续高温的话，可以考虑给他服用退热药。选择药品时，要根据孩子的年龄和体重来选择，不要自行使用未经医生同意的药品。家长要严格按照药品说明书的剂量，服用次数等，做好用药记录。
4. 轻松休息
在孩子发烧期间，家长要给他足够的睡眠和休息时间，避免过度活动。在孩子睡觉时，可以在床上放置凉爽的水袋或湿敷物，帮助身体降温。同时要注意屋内温度要适当。在室内使用空气加湿器有助于缓解孩子的喉咙痛等不适症状。
总之，家长应该时刻关注孩子的发烧状况，及时采取措施，帮助其降温，并在必要时及时就医。同时，给孩子足够的关爱和关心，减轻他们在发烧过程中的不适感，快速恢复身体健康。
