孕晚期胎儿轻度缺氧对胎儿健康会有一定的影响,若缺氧超过一定程度,将会对胎儿的智力产生不可逆的损伤,因此孕妇要认真对待孕晚期胎儿轻度缺氧的问题。那么,怎么办呢?
1. 做好孕期保健
孕晚期缺氧的主要原因之一是孕妇本身身体状况不佳,例如妊娠期高血压、糖尿病等。孕妇应当注意控制自己的体重、饮食结构,定期进行孕检和健康诊断,保证自己的身体处于最佳状态,避免在孕期出现慢性疾病。
2. 保证充足氧气
孕妇应该时常活动,适当做一些有益身体健康的运动,多进行户外活动,保证充足氧气供给胎儿。当然,过度运动也是不好的,需要注意适度。
3. 注意情绪变化
孕妇应该避免产生过度焦虑、紧张、恐惧等负面情绪,因为情绪波动过大会影响到孕妇体内荷尔蒙的分泌,从而对胎儿造成一定的影响。
4. 孕期检查
在孕期,最好每月至少一次产前检查,一旦发现异常情况,及时进行治疗,以便尽早恢复到正常状态,减少对胎儿的不良影响。
5. 注意睡眠
孕妇应该保证充足睡眠,晚上尽量保证安静,不要受到任何噪音的干扰。平躺睡觉,尽量保证舒适。
6. 合理饮食
孕妇应该注意饮食的平衡和多样化,食物最好以清淡、营养的为主,尽量避免过于饱腹或饥饿的情况出现。
不过,即使孕妇尽力保证好以上事项,也不能百分之百地杜绝孕晚期胎儿轻度缺氧的发生。如果孕妇怀疑自己的胎儿存在轻度缺氧的情况,就必须立即前往医院进行诊断和治疗,以排除其他可能性,并尽快为胎儿提供必要的缺氧治疗。