宝宝发烧时，身体水分损失较多，这时候就需要适当的食谱来帮助宝宝补充水分并减轻宝宝的发烧症状。下面为您介绍一些适合宝宝发烧时吃的粥。
1.米糊粥
米糊粥是指将米粉或糯米粉加入水中煮成粥状，因为米糊分子小、易消化，而且膳食纤维含量较多，能够软化肠道，对于宝宝的消化系统是比较友好的。
2.鳝鱼粥
鳝鱼富含蛋白质和铁元素，加入清水煮成粥状给孩子食用，可以补充宝宝体内血红蛋白总量，并且也可以帮助宝宝增强免疫力。
3.蔬菜粥
将洋葱、韭菜、洋菜和调味料一起煮成的蔬菜粥有很好的清热解毒功效。这些蔬菜中还含有丰富的营养物质，能够帮助宝宝在身体虚弱时保持营养均衡。
4.红枣粥
红枣含有多种维生素和矿物质，具有滋补且易于消化的特点。将红枣煮成粥状，能够增强宝宝的体力，并且还能够缓解宝宝体内的热源。
总策略是：提高宝宝的抵抗力，哪怕善意的食物也要慢慢适应，平时保证营养均衡就好。如果宝宝发高烧超过三天，请及时就医。
