孕妇在怀孕期间，有些妈妈会选择平躺，以期望保证宝宝的健康。然而，有些人担心平躺会导致宝宝缺氧，这是否属实呢？
首先，必须强调的是，孕妇平躺是否会导致宝宝缺氧，并不是常见的问题。宝宝的供氧，是通过母体血液参与到胎盘中的，而母体心脏会自然地为胎儿的氧气输送提供必要的力量，因此，平躺不会对胎儿的氧气供应产生严重影响。
不过，有个别情况下，孕妇平躺容易导致胎儿缺氧，具体如下：
1.胎儿基础代谢率增加，导致氧需增加
孕妇到了怀孕后期时，与胎儿发育成熟，胎儿基础代谢率会快速升高，从而消耗更多的氧气，平躺时可能会让孕妇容易觉得胎儿运动不活跃，这时建议左侧卧位，这种姿势可以更好的促进胎儿血流
2.孕妇左右体位会压迫不同的血管
孕妇左侧卧可避免压迫静脉，降低危险因素；而仰卧或右侧侧卧后，因椎动脉受压而血流受阻，可能发生血压下降，从而导致胎儿缺氧，孕期最好选择左侧卧，避免给胎儿带来不必要的风险。
3.孕妇自身合适的睡姿影响供氧
除了姿势，孕妇本身选择适合自己的睡姿也是很重要的。建议孕妇在怀孕期间尽量选择舒适的睡姿，可以使用枕头，调整身体角度，减轻身体疲劳，保证良好的代谢。
总的来说，孕妇平躺是否缺氧需要根据个人情况而言。如果孕妇感觉不适或有不正常的胎动，建议尽快就医。 最好保持左侧卧姿，以更好的促进胎儿的供氧，或是使用枕头加压，增加舒适度，还可以多运动，保证良好的代谢。 除此之外， 孕妇业可以注意多做瑜伽，运动产生的内源性物质dopamine 和 serotonin 会促进睡眠， 降低应激焦虑， 促进身体的液体再分布。
