孕妇在孕期中需要特别注意自己的营养，因为胎儿发育需要充足的营养。当孕妇体内有害物质积聚时，不仅会影响胎儿健康，还可能增加孕妇的疾病风险。因此，去胎毒的过程中，孕妇应该注意饮食搭配，选择一些营养丰富、有助于清除害物质的食物。
以下是孕妇去胎毒可以选择的食物：
1.新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果富含的维生素和矿物质可帮助身体的代谢和吸收，对于清除身体内的毒素和害物质是很有帮助的。建议孕妇选择富含纤维素的食品，如菠菜、西红柿等可以帮助去除体内的废物和毒素。
2.水。水是身体排毒的好帮手，可以帮助清除身体中的废物和毒素，也可以帮助孕妇预防水肿等问题。建议孕妇每天饮水量控制在两升以上，少量多次饮用比较好。
3.蛋白质。蛋白质是孕妇体内必须的营养物质，可以促进胎儿的发育和健康成长。孕妇可以选择鸡蛋、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
4.茶和果汁。某些茶类，如绿茶、红茶等含有较多的抗氧化物质，可以帮助清除身体内的自由基和其他有害物质，并降低孕妇的疾病风险。一些果汁，如葡萄汁、西瓜汁等富含维生素和矿物质，还可以缓解孕妇的便秘问题。
当然，孕妇在去胎毒的同时，也需要注意一些禁忌食品，如酒类、咖啡、辛辣食品等。最好请医生或营养师出具一份详细的饮食计划，以确保孕妇的饮食健康和胎儿的健康成长。
