补充维生素C对20个月大的宝宝来说非常重要。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫系统，提高抵抗力，并帮助身体吸收铁质。以下是一些可以为20个月宝宝补充维生素C的方法。
1. 食物来源：柑橘类水果，如橙子、柠檬、葡萄柚、橙汁等都是很好的维生素C来源。此外，草莓、蓝莓、西红柿、菠菜等蔬菜水果也含有丰富的维生素C。
2. 给宝宝服用维生素C补充剂：建议在医生的指导下，否则会导致维生素C过多、过剩。
3. 食用富含维生素C的宝宝营养品：市面上有为宝宝提供维生素C的营养品，可在医生和身体情况下适量食用。
4. 加入维生素C的食品：例如，在烹饪时添加一些新鲜柠檬汁以增加维生素C含量，或者购买加入维生素C的麦片、牛奶等食品。
总之，宝宝补充维生素C非常重要，这样可以帮助他们健康成长，防止感染和疾病。同时，家长们也应该确保宝宝的饮食均衡，多食用水果蔬菜，以获得足够的维生素C。
