宝宝老出汗可能是体内缺钙所引起的，而补钙对于宝宝来说非常重要。新生儿时期，骨骼发育最快，从性别来说，男孩发育比女孩快，因此宝宝的钙需求量特别大。如果缺乏钙，会导致骨骼变弱、弯曲、折断等问题，对身体的成长发育影响很大。因此，我们家长要多给宝宝补钙。
补钙方法有很多种，首先注意以下几点：
1.让宝宝多晒太阳：日照太阳可以促进宝宝身体内的钙吸收，让骨骼变得更加坚固。
2.多食用含钙丰富的食物：我们可以通过食物来更好地为宝宝补钙。如：牛奶、鱼、虾、贝类、芝士、蛋黄、豆腐、黑豆、核桃等。
3.适当使用钙剂：如果宝宝吃的食物中钙含量较少或者宝宝的钙吸收机制比较差，建议家长在医生指导下给宝宝适当使用钙剂。
4.增加锻炼：锻炼可以促进骨骼生长，可以在户外多带宝宝活动，比如说让宝宝多爬爬、跑跑等。
除了以上几点，家长还应特别注重宝宝的饮食，做到健康均衡饮食，禁止喂食垃圾食品，特别是要控制宝宝过多的糖分摄入，否则会影响钙吸收。另外，妈妈也要在怀孕期间多摄入一些钙，这样可以在胎儿发育期间，为宝宝储备足够的钙资源。
总之，我们需要从各个方面为宝宝补钙，尤其是对于老出汗的宝宝，更需要加强钙的补充。除了日常生活中的注意事项，多个方面的补充也是十分必要的。
