对于2岁的宝宝来说，鱼是非常好的补钙食物之一。但需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚未完全发育，所以选择合适的鱼种以及烹饪方式非常重要。
首先，选择鱼种要选择骨细小的鱼类，如秋刀鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲫鱼和鲤鱼等；而含有大骨头的鳕鱼等则需先去除骨头后再食用。
其次，烹饪方式需选择清淡的方法，如蒸、煮、炖等，而应避免较刺激的烹饪方式，如煎、炸等。
最后，宝宝一次食用的鱼量也要适当，一般每次不要超过30克，每周不要超过2-3次，以免过量对宝宝的健康造成影响。
总之，鱼是非常好的补钙食品，但需要选择适合的鱼种和烹饪方式，以及控制食用量，才能让宝宝获得最好的营养。同时，还要注意观察宝宝有无过敏和不适反应，如出现皮肤发红、呼吸急促等症状，应立即就医处理。
