在孕36周期间，宝宝已经发育成熟，接下来妈妈需要做的就是准备宝宝的到来。然而，有些孕妇可能会被告知胎毒过高，此时需要注意孕期饮食，以降低胎毒的风险。
1. 多喝水：饮水是排出体内废物和毒素的最好方法。足够的水分有助于排泄体内毒素，预防水肿。
2. 多吃新鲜蔬菜：蔬菜可以提供适宜的膳食纤维，并在体内形成有益的酸性环境，帮助身体排除毒素。
3. 多吃水果：水果含有大量的维生素和矿物质等营养成分，对身体健康十分重要。水果具有润肠通便、增强体质和美容美肤等多种功效。
4. 适当饮食药膳：孕妇可以适当食用一些排毒汤、排毒粥等药膳，如绿豆汤、花生红枣粥等，有助于帮助身体排毒。
5. 远离高盐、高脂肪加工食品：高盐、高脂肪加工食品会增加身体负担，妨碍身体排毒，因此建议孕妇少吃这些食品。
6. 保持良好的生活习惯：保持规律的生活作息、保持心情愉快、不吸烟、不饮酒等都对身体健康有很大的好处。
总之，孕36周吃什么去胎毒，饮食健康、多喝水、适当饮食药膳可以有效地帮助孕妇降低胎毒，保持身体健康，为宝宝的健康打下良好的基础。
