关于妇女怀孕期间饮食的讨论众说纷纭，其中涉及到各种传统观念以及限制。其中一个争议点就是关于妇女在孕期能否食用鱼类的问题。有人认为吃鱼会导致胎儿畸形，但是这一观点并非是完全正确的。
事实上，鱼类是一种非常有营养的食品，它含有高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。在孕期，鱼类能够提供大量的蛋白质、钙、纤维素等重要营养素，帮助母体和胎儿健康成长发育。然而，鱼类也可能富含汞等有害物质，如果过量摄入，可能会对胎儿的健康造成潜在威胁。
如果孕妇吃了富含汞的鱼，会给胎儿带来很大的风险。汞长期积累在人体中，特别是在脑部和神经系统中堆积，可能导致胎儿的神经系统畸形和发育迟缓等问题。因此，孕妇需要特别注意饮食中鱼类的种类和数量，避免食用富含汞的鱼类，比如鲨鱼、金枪鱼等。
此外，孕妇还需要特别注意食用生鱼、半熟鱼等生食海产品，这些食品可能存在细菌、寄生虫等食源性疾病。这些疾病对孕妇和胎儿都可能造成危害，孕妇应该选择加热处理后的海产品以保证食品安全。
总结一下，孕妇食用鱼类并不会导致胎儿畸形，但需要选择低汞的鱼类品种，加以适量，避免过量食用。此外，生鱼类也应该避免摄入，以防止食源性疾病。孕妇正确选择食品，注意保障自身健康，也会有益于胎儿的健康成长。
