首先要知道的是，宝宝脾虚出汗并不是一种独立的病症，而是一种症状表现。脾虚是指脾脏功能不足，导致身体不能充分吸收营养，从而出现一系列症状和不适感。其中就包括出汗过多，一些有经验的家长脾虚出汗又称为“易出汗”。
对于脾虚出汗的宝宝，应该首先加强营养，提高脾功能。建议食用一些易于消化吸收、富含营养的食物。例如，可选用以下几种食材：
1. 硬质谷类食物：可以为宝宝提供充足的热量与营养，如小米、糯米、薏米等，这些食物都是容易消化且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。
2. 奶制品：例如牛奶、酸奶等，富含蛋白质和维生素等营养成分，可以辅助修复脾脏。
3. 蔬菜水果类：脾虚出汗宝宝需要增加维生素及矿物质的摄取，应多食用一些新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、豌豆、黄瓜、西红柿等，这些食物也富含丰富的维生素和营养成分。
除此之外，还应该保证宝宝的充分休息，注意加强睡眠，培养宝宝良好的生活习惯，如定时睡觉、定时进食等。
总之，要想治疗脾虚出汗，关键是要加强宝宝的身体营养和脾脏功能。针对脾虚出汗的宝宝，合理摄入易于消化吸收、富含营养的食物，并辅以良好的生活习惯和充足的休息，才能取得满意的效果。如果没有很好的改善，在家长的看护下，还需及时就医。
