孕四十天，胎心率90是一种较低的胎心率，说明胚胎的健康状况尚不稳定，需要及时采取措施。以下是一些建议：
1. 保持平静：首先，该孕妇不要惊慌，保持平静，因为情绪会对胚胎产生影响。
2. 定期检查：遵照医生的建议，定期进行孕妇检查。医生会通过B超等方法检查胚胎的情况并给出相应建议或治疗方案。
3. 调整生活方式：饮食尽量清淡，避免吃辛辣、油炸等刺激性食物，尽量避免剧烈运动或是做过度的劳力工作，给自己足够的休息时间。
4. 使用药物：如果医生认为有必要，可以使用一些药物来促进胚胎健康成长。常见的药物有促排卵药物、黄体酮等，但是孕妇要注意服药的剂量和使用方法，不要自行使用药物。
5. 注意个人卫生：孕妇要注意个人卫生，避免感染，尤其要避免接触一些有害的物质、化学品。
总之，孕早期胎心率低需要加强监控和细心照顾，孕妇需要保持心态平稳，积极配合医生的建议，注意个人卫生和日常生活方式，以保证胚胎的健康成长。
