在怀孕晚期去祛胎毒，应该尽量避免食用过于刺激性的食物，比如辣椒、芥末、咖啡、酒精等，也要少吃含有防腐剂、色素的食物。而选择一些清淡易消化、富含营养的食物，有助于妊娠期间的养胎和子宫恢复。
1、粗粮
粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有利于排便，帮助清除胎毒。建议使用全麦面粉、燕麦、糙米等食材。
2、蔬果
蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对于去除胎毒起到很好的帮助。推荐选择绿色蔬菜（比如菠菜、生菜、芦笋、空心菜等）、柑橘类水果（比如橙子、柚子、柠檬等）和海藻（比如海带、紫菜等）等。
3、豆制品
豆类含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进胃肠道蠕动，排出体内毒素。可以选择豆腐、豆皮、豆
